Forskning

Här berättar vi hur vi väljer källor och hur säkert underlaget är. Vi vill att du ska kunna se vad vi bygger på och själv kunna kontrollera det.

Varför sidan finns

Sömn är ett hälsoämne, och då är det viktigt att veta var uppgifterna kommer ifrån. Vi vill vara ärliga med både vad källorna säger och hur säkert underlaget är.

Så väljer vi källor

Vi utgår i första hand från 1177 och SBU. Varje guide listar sina exakta källor, så att du kan öppna dem och läsa själv.

Så beskriver vi hur säkert underlaget är

Vi använder källans egen bedömning, till exempel “visst stöd” eller “otillräckligt underlag”. Vi skriver inga siffror eller tidsgränser som inte står i en källa. Saknas stöd i en källa tar vi inte med uppgiften.

Det här säger källorna om KBT vid sömnbesvär

SBU bedömer att det finns visst stöd för att KBT hjälper vid sömnbesvär. 1177 rekommenderar KBT i första hand vid långvariga besvär. Vi återger bedömningen som källan själv gör den, utan att göra den starkare.

Hittar du ett fel?

Hittar du något som inte stämmer med källorna kan du berätta det via sidan Kontakt. Vi rättar felet.

Källor